SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Sala Gymnastikförening
Gymmix Gruppträning
Cirkelträning
Crikelträning

Cirkelträning
Cirkelträning är effektiv och funktionell träning som blandar styrka, smidighet och kondition.

 

Deltagarna jobbar på olika stationer där intervallerna kan växla mellan 45-60 sek med 30 sek vila mellan övningarna/stationerna.

 

Vi jobbar två, fyra eller flera på varje station och varierar mellan 1-3 övningar/station. Allt för att erbjuda kroppen så varierad träning som möjligt för att nå bästa effekten av träningen.

 

Stationerna förändras mellan varje pass.

 

Olika former av redskap används under passet, tex stepbrädor, hantlar, viktplattor, hopprep, mattor, rep, plintar, medicinbollar, pilatesbollar och bänkar.

 

Max antal: 50st