AMT är förkortning för Avancerad Motorisk Träning där vi kombinerar gymnastikens grundträning med olika former av styrketräning. Vi kommer också prova på parkour/ Freerunning.
AMT är en träningsform för hela kroppen. Utöver de positiva effekterna av styrketräningsmomenten tränas också koordinationsförmåga, rumsuppfattning och balans.
Är du nybörjare eller kanske gammal gymnast? Spelar ingen roll, alla kan vara med.
Man tränar efter sin egen förmåga. Är du 18 år och äldre är du välkommen att träna med oss i AMT-gruppen.
Tränar:
Söndag 19.00-20.30 med start vecka 3.
