Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

 Välkommen till Sala Gymnastikförening/Gymmix


Rörelse hela livet - Det finns nåt för alla.


MAJTRÄNING Barn och ungdom
2020-05-04 06:58
I morgon kör vi igång första Maj-träningen. 
Vi kommer köra tisdagar i Maj mellan 17.30-18.30 för er som vill hålla igång lite extra. 
Vi kör utomhus så klä er efter väder.
Det blir inställt vid regn.
Vi samlas utanför Salbergahallen. 

Medtag vattenflaska, yogamatta/handduk som underlag och gärna vantar. 

Välkomna! 💪 
NYTT TRÄNINGSSCHEMA BARN OCH UNGDOM
2020-03-21 20:49

Vad som gäller för träning för barn och ungdomsgrupper ang Coronaviruset 


Vi håller öppet och bedriver träning under anpassade former. Nytt träningsschema gäller från 23/3-30/4. Se nya schemat längre ner.

 

Vi följer fortlöpande folkhälsomyndighetens riktlinjer och direktiv. 

Det betyder att förutsättningar kan komma att förändras beroende på hur situationen utvecklas. Därför är det viktigt att du som medlem håller dig uppdaterad via vår hemsida (www.salagymnastikforening.se) Snabba beslut kan komma att meddelas via anslag på dörrar i hallen och/eller entréer till anläggningar.

 

Är du sjuk eller har ett eller flera av följande symptom:

-       Hosta

-       Snuva

-       Huvudvärk

-       Halsont

-       Illamående

-       Feber

-       Muskel- eller ledvärk

-       Andningsbesvär

 

då stannar du hemma!!

 

Notera att tränaren kan be dig att gå hem om du uppvisar något av ovanstående symptom.

 

Hämtning och lämning sker utanför anläggningen. 

Kom precis när träningen börjar. Vi har 15 minuter paus mellan grupperna.

Dusch och ombyte sker hemma.

Tvätta händerna noggrant (30 sekunder med tvål och vatten) innan du börjar träning, innan och efter fruktpaus, efter toalettbesök samt efter träning.

 


TRÄNINGSSCHEMAT GÄLLER FRÅN 23/3-30/4 

I SALBERGAHALLEN 


Måndag  

17.00 - 18.15 Bas 3

18.30 - 20.30 Tävlingstrupp 3 


Tisdag 

17.00 - 18.30 Bas 1 + Cheerleading

18.45 - 20.15 Bas 4 + AMT Ungdom 


Onsdag 

17.00 - 18.00 Gymnastikskolan 2 och 3 

18.15 - 20.30 Tävlingstrupp 1 


Torsdag 

17.00 - 18.15 Bas 2 + Bas 3 

18.30 - 20.30 Tävlingstrupp 3 + Freerunning 4 


Lördag

09.30 - 10.30 Stor och liten 2 


Söndag

09.00 - 10.00 Stor och liten 1 och 3

10.15 - 11.15 Gympaskoj 

11.30 - 12.30 Städtid 

12.45 - 13.45 Freerunning 1 och 2 

14.00 - 15.30 Freerunning 3 och 4 

15.45 - 16.45 Gymnastikskolan 1 

17.00- 19.00 Tävlingstrupp 1 

19.00 -21.00 AMT Vuxen   


Vid eventuella frågor meddela: sgf.bus@gmail.com 

Barn och ungdomsverksamhet Sala GF
2020-03-20 08:51

Vad som gäller för träning för barn och ungdomsgrupper ang Coronaviruset 


Vi håller öppet och bedriver träning under anpassade former. Nytt träningsschema gäller från 23/3-30/4. Nytt schema skickas ut under helgen 21-22/3.

 

Vi följer fortlöpande folkhälsomyndighetens riktlinjer och direktiv. 

Det betyder att förutsättningar kan komma att förändras beroende på hur situationen utvecklas. Därför är det viktigt att du som medlem håller dig uppdaterad via vår hemsida (www.salagymnastikforening.se) Snabba beslut kan komma att meddelas via anslag på dörrar i hallen och/eller entréer till anläggningar.

 

Är du sjuk eller har ett eller flera av följande symptom:

-       Hosta

-       Snuva

-       Huvudvärk

-       Halsont

-       Illamående

-       Feber

-       Muskel- eller ledvärk

-       Andningsbesvär

 

då stannar du hemma!!

 

Notera att tränaren kan be dig att gå hem om du uppvisar något av ovanstående symptom.

 

Hämtning och lämning sker utanför anläggningen. 

Kom precis när träningen börjar. Vi har 15 minuter paus mellan grupperna.

Dusch och ombyte sker hemma.

Tvätta händerna noggrant (30 sekunder med tvål och vatten) innan du börjar träning, innan och efter fruktpaus, efter toalettbesök samt efter träning.

 

Som förening kan vi inte råda över denna situation, vilket gör att vi inte kan återbetala hela eller delar av medlems- och träningsavgifter. 


Om regering eller huvudman beslutar att stänga grundskolan kommer barn- och ungdomsverksamheten också att pausas.


Styrelsen Sala GF

 

Med anledning av Corona viruset
2020-03-11 20:40

Med anledning av Corona viruset. Den 11 mars 2020 beslöt regeringen i samråd med Folkhälsomyndigheten om ett förbud för sammankomster över 500 personer. Det kommer inte att påverka vår dagliga verksamhet. Träningar kommer att fortsätta enligt schema. 


Tyvärr innebär det dock att vår gymnastikuppvisning den 26/4 kommer att ställas in!


Vi kommer noggrant följa den utvecklingen och de rekommendationer som myndigheter utfärdar.

Har du däremot som gymnast, motionär, ledare och eller förälder vistats i riskområdena så som exempelvis Kina, Iran eller norra Italien kan det vara klokt att avstå från aktiviteter som föreningen anordnar under minst den närmaste veckan efter hemkomst och vara uppmärksam på hur du mår och ta kontakt med sjukvård vid minsta symptom.

En allmänt förebyggande åtgärd mot luftvägsinfektioner är:

 -Att undvika att röra vid ansiktet eller ögon samt att undvika nära kontakt med sjuka människor.

 -Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten, före måltid, mathantering och efter ett toalettbesök.

 -Handsprit kan vara ett alternativ när möjlighet till handtvätt inte finns.

 -Genom att hosta och nysa i armvecket eller i en pappersnäsduk hindras smitta från att spridas och från att förorena händer.

 -Stanna hemma när du är sjuk för att undvika att smitta människor på bussen, på träning, ditt arbete eller där du är nära andra.

Bra rekommendationer finns på folhälsomyndighetens hemsida. 


Styrelsen Sala GF

Information till medlemmar i barn- och ungdomsverksamheten
2019-11-24 19:31

Information till medlemmar i barn- och ungdomsverksamheten

 

Terminen är i full gång och alla barn- och ungdomsgrupper är aktiva. Så härligt med rörelseglädje! Vi söker alltid nya ledare, är ni intresserade att hjälpa till som ledare anmäl intresse till sgf.bus@gmail.com

 

Sala kommun har fattat beslut om vart nya Åkraskolan ska byggas och det gör att vi äntligen kan arbeta vidare med vårt projekt Salbergahallen. Nu kan vi lämna in våra ansökningar till Västmanlands idrottsförbund och Arvsfonden. 

 

Lördagen den 7/12 kommer vi att ha en Juluppvisning i Idrottshallen! Vi kommer att ha ett café som öppnar kl 10(!) försäljning av tygpåsar, plastpåsar, Gymmix-träningskort mm. En mindre entré på 40kr, och lotterier kommer att finnas. Alla pengar går till projekt Salbergahallen. Välkomna!

 

Den 30/11 kommer vi att ha en pysseldag kl 10-11.30 i Salbergahallen där alla gymnaster är välkomna! Tillsammans ska vi skapa väggdekorationer till vår juluppvisning! Ta gärna med en sax✂️

 

Det är trångt och mörkt på parkeringen och vägen utanför Salbergahallen. Vi uppmanar alla att köra extra försiktigt och var rädd om alla barn! Se till att barnen ha reflexer på sig!

 

Vi vill också tipsa om

Skyhöga favoriter

Nu kan du som förälder till ett barn mellan 7 och 15 år ansöka om ett idrottsstöd på 750 kr. Skyhöga favoriter är ett välgörenhetsinitiativ som stödjer barn och ungdomar i Västmanland som vill idrotta men som utan ekonomiskt stöd kanske inte har möjlighet att göra det fullt ut. Dessa pengar används till att delbetala en medlemsavgift, delbetala cup- eller tävlingsavgift eller köpa idrottsutrustning. Ansökan går att göras var 6:e månad.

 

För mer info se länken: www.skyhogafavoriter.se

 

 

Ha de gott i höstmyset!

 

Styrelsen Sala GF

Nyheter från våra grupper
Gymmix gruppträning, 14/05 16:38 
Cheerleading 9-11 år, 01/04 13:12 
Cheerleading 6-8 år, 01/04 13:11 
Gymnastikskolan, 23/03 09:14 
Cheerleading 6-8 år, 23/03 09:13 
Cheerleading 9-11 år, 23/03 09:13 
 

Vädret Sala