I det här passet jobbar vi en och en. Det är en enkelt koreografi där vi "skuggboxar" i luften till peppande musik.
Passet innehåller mycket hopp, både statiskt och i förflyttning, men det går också bra att ”gå på stället” som alternativ. Styrkeövningar på matta för mage och rygg, samt balansövningar med och utan vikter ingår också.
Ett fartfyllt och pulshöjande pass. En riktig genomkörare för kondition och bra uthållighet.
Passet avslutas med en lättare stretch.
Max antal: 30 st
